Wie geht es Ihnen tatsächlich?
Fragen Sie doch einmal Ihren eigenen Körper.
Unser Körper sendet uns ständig Signale – Müdigkeit, Verspannungen, Energiemangel oder auch ein Gefühl von Leichtigkeit und Stärke. Doch hören wir wirklich hin? Oft ignorieren wir die Bedürfnisse unseres Körpers im stressigen Alltag.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um in sich hineinzuhorchen:
- Fühlen Sie sich energiegeladen oder ausgelaugt?
- Haben Sie ausreichend geschlafen und sich bewegt?
- Gibt es Verspannungen, die auf Stress hinweisen könnten?
Ihr Körper hat die Antworten. Er sagt Ihnen, was er braucht, um sich besser zu fühlen. Geben Sie ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient. Denn nur, wenn Sie gut auf sich achten, können Sie sich langfristig wohlfühlen.
