Wer kennt diese Situation nicht?
Der Hometrainer steht schon seit einer ganzen Weile unbenutzt herum.
Man hat sich fest vorgenommen, regelmäßig zu trainieren, doch irgendwie kommt immer etwas dazwischen. Der Alltag ist stressig, die Motivation schwindet – und der Hometrainer wird zum Kleiderständer.
Doch es muss nicht so bleiben! Kleine Schritte können den Unterschied machen: Setzen Sie sich realistische Ziele, planen Sie feste Zeiten ein und starten Sie mit kurzen Einheiten. Schon 5-10 Minuten Bewegung am Tag können einen guten Effekt haben.
Machen Sie Ihren Hometrainer wieder zu dem, wofür er gedacht ist!
